Упражнения , описанные в данной лекции , скорее можно отнести к упражнениям по развитию телепортации - переноса себя или предметов в окружающий мир из воображаемого или реального . Так же данные упражнения дадут чувство более глубокого сосредоточения и обыкновенные жизненные oo случаи создадут гораздо меньше проблем у тренированного человека , чем у не'' тренированного . Перед началом каждого упражнения проводится ритуал релаксации . Данные упражнения лучше всего проводить в темном хорошо проветренном помещении . В последствии можно окурить помещение перед началом медитации различными благовониями , усиливающими ваши природные способности . Упражнение для углубленной концентрации. Мысленно представить какое-либо живописное место , но на первое время с достаточно ограниченным количеством предметов Зафиксировать в своем сознании каждую мелочь в этой картине , каждый узор или точку . Если на первом этапе не достаточно 

воображения , то возможно первоначальное детальное изучение имеющейся картины . Затем упражнение проводится без образа . Итак , держа в мысленном образе картину , необходимо открыть глаза и пытается представить данную картину перед собой , со всеми возможными подробностями . Затем опять закрыть глаза , возвращаясь к мысленному ее образу. Данная тренировка слегка усложняется . Необходимо в мыслях своих держать образы уже двух картин , попеременно возвращаясь то в одну , то в другую по своему желанию . Представлять перед собой то одну то другую картину . Выделить в мысленном образе на одной картине какой-либо простой предмет , для начала . Затем мысленно отделить данный предмет от картины и перенести его перед собой .

После того как третья часть тренировки достаточно хорошо проходит , необходимо выбранный предмет перенести из одной картины в другую , как в мысленный ее образ , так и в представляемый перед собой . Черная свеча. Упражнение проводится в темной комнате . Перед собой необходимо зажечь свечу черного цвета . Отрешившись от всех мыслей смотреть на свечу , изучать горение пламени , как оплавляется воск . Изучить данную картину до мельчайших подробностей , чтобы в последствии упражнения можно было закрыть глаза и в мысленном образе видеть эту свечу , видеть все мелочи , все аспекты горения и т. д. Материализация черной свечи. В абсолютно темной комнате сесть за стол . В мысленном образе представить , что на столе горит черная свеча . Изучить мысленную картину , приучить мозг к мысли о свече . Затем открыть глаза и увидеть горящую свечу на столе . Ее необходимо взять , погасить и убрать в стол . Данная свеча , при удачной концентрации , может оставаться материальной до 

одного часа . Затем необходимо углубление полученных эффектов . Необходимо перейти к более сложным вещам , которые требую многочисленных характеристик. А так же продолжить срок пребывания данных вещей в реальном мире . Телепортация. В затемненной комнате необходимо принять горизонтальное положение . Кроме выполненного ритуала релаксации , необходимо мысленно расслабиться , почувствовать расслабление каждой мышцы тела . Попытаться представить себе соседнюю комнату , во всех тонкостях и деталях . Попытаться перенести себя в соседнюю комнату . В последствии возможно усложнение места переноса вплоть до создания собственного мира , но с этим необходимо быть чрезвычайно осторожным , так как в полученном мире может не представится возможности для обратной телепортации .

Данные упражнения не являются единственными в тренировках подобного плана , но полностью овладев техникой этих упражнений , добавочные возможно составлять самому на основе имеющихся .